[分享] 萊翠美和善存成分比較

老爹說阿公最近精神不大好，有想要帶他去打營養針，

但網路上說，營養針大都是安慰劑，葡萄糖加維生素罷了，

吃一顆綜合維他命獲取的量都比打營養針來的高!

於是我上網做了一下功課，

選出了兩個比較有名的老年人專用綜合維他命來做比較，

想說既然都做好了表格，就放上來給有需要的人參考吧~

 

至於價錢方面，

在台灣買真的很貴!

請人在美國代買再寄空運回來價錢都還是比台灣便宜很多

用辜狗就可以搜尋到很多代買專家，所以在此就不多說了:)

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種類	別名	衛生署建議	單位	NatureMade50+	銀寶善存	單位	功能	備註
Vit.A		600(男)500(女)	mcg	3000	3500	I.U.	增 強 黑 暗 時 視 力	1 IU  Vit.A= 0.3 μg  retinol or 0.6 μg beta-carotene
Vit.C		100	mg	120	120	mg	抗 氧 化	1 IU  Vit.C= 50 μg L-ascorbic acid
Vit.D		10	mcg	400	600	I.U.	防 止 骨 質 疏 鬆	1 IU  Vit.D= 0.025 μg cholecalciferol/ergocalciferol
Vit.E		12	mg	60	60	I.U.	降 低 血 壓 ，增 加 傷 口 復 原 力	1 IU  Vit.E= 0.667 mg d-alpha-tocopherol (2/3 mg exactly) or 1 mg of dl-alpha-tocopherol acetate
Vit.K				10	60	mcg	有 助 修 補 及 骨 骼 的 生 長
Thiamin	Vit.B1	0.7~1.3	mg	3	1.5	mg	強 化 神 經 系 統	1kg=1000g
Riboflavin	Vit.B2	0.8~1.4	mg	3.4	1.7	mg	防 止 白 內 障	1g=1000mg
Niacin	Vit.B3	10~17	mg	20	20	mg	維 持 血 液 循 環	1mg=1000mcg
Vit.B6	Pyridoxine	1.6	mg	4	6	mg	造 血
Folic acid	葉酸	400	mcg	400	300	mcg	製 造 紅 血 球 及 白 血 球 ， 增 強 免 疫 能 力
Vit.B12	Cyanocobalamin	2.4	mcg	25	100	mcg	防 止 貧 血
Biotin	Coenzyme R	30	mcg	30	30	mcg	有 助 B 群 的 利 用
Pantothenic acid	Vit.B5	5	mg	10	10	mg	增 強 免 疫 力
Calcium	Ca	1000	mg	200	250	mg	維 持 心 跳 正 常 ， 防 止 抽 筋
Phosphorus	P	800	mg	48	20	mg	構 成 骨 骼 和 牙 齒
Iodine	I	140	mcg	150	150	mcg	組 成 甲 狀  腺 激 素
Magnesium	Mg	360(男)315(女)	mg	100	50	mg	有 助 鈣 的 吸 收，缺 鎂 使 心 臟 跳 動 不 規 則
Zinc	Zn	15(男)12(女)	mg	15	15	mg	前 列 腺 生 長 及 機 能 ， 可 防 止 生 暗 瘡
Selenium	Se	50	mcg	50	100	mcg	抗 氧 化， 防 癌
Copper	Cu			2	0.7	mg	與 血 紅 素 形 成 有 關，可 幫 助 鐵 質 運 用
Manganese	Mn			2	4	mg	維 持 腦 部 正 常 運 作
Chromium	Cr			120	60	mcg	穩 定 血 糖 含 量
Molybdenum	Mo			25	50	mcg	提 高 智 能、防 止貧 血
Chloride	Cl			72	72	mg	保 持 體 內 水 份 與 酸 鹼 度 的 平 衡
Potassium	K			80	80	mg	維 持 血 液 和 體 液 的 酸 鹼 平 衡
Boron	B			150	150	mcg	有 效 預 防 骨 質 疏 鬆，強 化 肌 肉
Nickel	Ni			5	5	mcg	促 進 各 種 酵 素 的 活 性
Silicon	Si			2	2	mg	預 防 心 臟 血 管 疾 病、阿 滋 海 默 症 及 骨 質 疏 鬆
Vanadium	V			10	10	mcg	幫 助 抑 制 血 管 內 膽 固 醇 含 量 的 形 成
Lutein	葉黃素			250	300	mcg	預 防 白 內 障、心 血 管 疾 病
Lycopene	茄紅素			0	600	mcg	減 少 癌 症 發 生 率，預 防 糖 尿 病 及 各 種 心 血 管 疾 病
Tin	Sn			10	0	mcg	機 制 不 明 確
價錢(粒)				4.022222222	2.808